2018年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:
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1239 kcal
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脂質: 55.31g | たんぱく質: 31.02g | 炭水化物: 156.57g.
朝食: Caffè (Espresso), Croissant alla Marmellata. 昼食: Il Ghiottone Spatzle con Spinaci, Olio d'oliva, Zucchine. 夕食: Burro, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci. 軽食/その他: Muffin con Gocce di Cioccolato. もっと...
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2766 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 家事 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 運転 - 1 時間, 立つ - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 読む - 1 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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