2018年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:
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1868 kcal
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脂質: 47.73g | たんぱく質: 162.80g | 炭水化物: 186.26g.
朝食: Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 昼食: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali. 夕食: Pema Pane di Segale Integrale, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Coop Prugne Gialle, Aptonia Muscle Growth, Enerzona Omega3, Aptonia Whey 9, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. もっと...
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体重に変化ありません
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