2018年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.5 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:
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568 kcal
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脂質: 29.57g | たんぱく質: 55.56g | 炭水化物: 18.38g.
朝食: Изюм, Вареное Яйцо, Adal Сметана 10%, Эмиль Творог 5%. 昼食: Вареное Яйцо, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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