2018年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:
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1444 kcal
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脂質: 46.66g | たんぱく質: 90.91g | 炭水化物: 162.20g.
朝食: Магнит Апельсин, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Творог 9%, Рогачев Сгущенка. 昼食: Избенка Запеканка Творожная. 夕食: Избенка Запеканка Творожная. 軽食/その他: Белая Долина Мороженое Италия. もっと...
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1340 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 浴びる - 15 分, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 4 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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