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Setelah seminggu ga nimbang badan, pagi ini di saksikan para bebek dan kodok, finally ketemu 63kg juga ^^ Kalori Defisit 700gram ~(^^,))))))))~
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:
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847 kcal
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脂質: 36.60g | たんぱく質: 31.29g | 炭水化物: 100.73g.
朝食: Perkedel Jagung. 昼食: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Buncis, Wortel Dimasak, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). 夕食: Milk Shake, Nasi Kuning. 軽食/その他: Mangga, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Permen Keras. もっと...
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1865 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 6 分, 睡眠 - 6 時間 49 分, 家事 - 2 時間. もっと...
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 コメント
2018年 07月 5日 投稿者: eko.delayoga
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Makassiiihhh Eko.Delayoga 😊😊
2018年 07月 5日 投稿者: Fanny Jessica
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timbangan canggih, bisa ukur lemak tubuh....
beli online kak? & berapa harganya
2018年 07月 5日 投稿者: Browsersss
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Septianelvin: beli online di Shopee banyak, gratis ongkir pula 😆😆
Bisa di setting sesuai tb, bb, umur dan jenis kelamin 😉
2018年 07月 5日 投稿者: Fanny Jessica
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@apa nama timbangannya? murah gak?
2018年 07月 6日 投稿者: eko.delayoga
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Eko.delayoga: Timbangan digital, harga nya antara 105-150ribuan ☺
2018年 07月 6日 投稿者: Fanny Jessica
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