2018年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:
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1277 kcal
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脂質: 52.95g | たんぱく質: 60.73g | 炭水化物: 149.20g.
朝食: Energen Kacang Hijau, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Mi Goreng, Ayam Goreng, Tempe Orek. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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