tigretexanoの日記, 2018年 07月 5日

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My exercise is working

71.3 kg これまでの減量分: 8.7 kg. 残り: 3.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:

1050 kcal

脂質: 52.68g | たんぱく質: 57.62g | 炭水化物: 88.03g. 朝食: Mission Tostadas Horneadas, Scrambled Egg . 昼食: On The Border Chile con Queso without Chips (Cup), Costco BBQ Pork Ribs. 夕食: Peach, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Mission Flour Tortilla. 軽食/その他: Mission Flour Tortilla. もっと...

1985 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間　 19 分, 休憩 - 12 時間　 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.8 kg減量中

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Thank you for your support let me tell you that I have osteoarthritis, Ankylosis spondylitis, and more. Therefore. Walk king for me it is a great desl

2018年 07月 5日投稿者: tigretexano


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