2018年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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1792 kcal
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脂質: 72.18g | たんぱく質: 132.83g | 炭水化物: 159.23g.
朝食: Ореховая Роща Миндаль, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Зеленое Яблоко, Maxler Amino BCAA 4200. 昼食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 夕食: Финик, Рыба Копченая, Семга Слабосоленая. 軽食/その他: Maxler Amino BCAA 4200, Biotech USA L-Carnitine, Kultlab Сывороточный Протеин, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Hulala Взбитые Сливки. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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