2018年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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1244 kcal
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脂質: 54.47g | たんぱく質: 46.02g | 炭水化物: 143.04g.
朝食: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Gut & Günstig Choki Doki. 昼食: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Rinderbraten, Gebratene Nudeln, Kartoffelbrei. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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