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106.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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1782 kcal
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脂質: 87.47g | たんぱく質: 89.96g | 炭水化物: 169.51g.
朝食: Mona Halfvolle Bananen Kwark, Groene smoothie. 昼食: Jumbo Salade Blokjes Witte Kaas, Johma Zomerse Penne Salade. 夕食: Jumbo Zigeuner Schnitzel, AH Basic Spekjes, Romanesco, Verse Pasta (Gekookt). 軽食/その他: Atkins Lift Protein Bar (Peanut Caramel), Vanille-Sandwich Koekjes (met Creme Vulling), BPC, Atkins Coffee- Ready To Drink. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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