2018年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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1929 kcal
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脂質: 44.86g | たんぱく質: 139.73g | 炭水化物: 230.04g.
朝食: Nutella Nutella, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 昼食: Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], CREA Zucchine, Crude, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Tonno al Naturale. 夕食: CREA Peperoni, Crudi, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Mutti Salsa di Datterini, Santa Lucia Ricottina Light, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali, CREA Pollo, Petto Crudo. 軽食/その他: Milbona Fiocchi di Latte Light, Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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