2018年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
|
1650 kcal
|
脂質: 95.42g | たんぱく質: 89.06g | 炭水化物: 108.83g.
朝食: Desira Joghurt nach Griechischer Art, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Honig, Abraham Tapitas Serrano Schinken, Butter, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel. 昼食: Salzkartoffeln, Szegediner Gulasch. 夕食: Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Harry Eiweißbrot, Aldi Serrano Schinken, Wassermelone, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln. 軽食/その他: Mandeln. もっと...
|
|
2432 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 22 分, 休憩 - 14 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|