2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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2668 kcal
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脂質: 68.47g | たんぱく質: 204.34g | 炭水化物: 317.08g.
朝食: Malloa Mermelada Mora Light, Mi Tierra Carne de Soya, Betarraga, Ceviche, Gelicart Colágeno Hidrolizado, Maca, En Linea Manjar, Quaker Avena Instantánea, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Huevo Cocido, Silk Leche de Almendras, Vivo Avena Instantánea, Colun Leche Descremada. 昼食: Zapallo Hervido, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Carne. 夕食: Palta, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Manzana Verde. 軽食/その他: Selecta Avena Tradicional, Nuez, Almendras, Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras. もっと...
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3204 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 1 時間, ボクシング - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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