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tigretexano
日記
2018年 07月 4日
tigretexanoの日記, 2018年 07月 4日
tigretexanoさんの自己紹介
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I was able to walked 3.4 miles yesterday and today burned 500 each time. I hope it will help me
71.8 kg
これまでの減量分:
8.2 kg
.
残り:
3.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 07月 4日:
1031 kcal
脂質: 50.00g | たんぱく質: 92.25g | 炭水化物: 48.45g.
朝食:
Mission Tostadas Horneadas, Scrambled Egg .
昼食:
Chicken Breast.
夕食:
Apples , Mission Flour Tortilla, Scrambled Egg .
もっと...
2000 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 3 時間 19 分, 休憩 - 12 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.6 kg減量中
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