2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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1612 kcal
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脂質: 75.56g | たんぱく質: 76.38g | 炭水化物: 164.25g.
朝食: 鸡汤, 馄饨. 昼食: 回锅肉, 凉拌茄子, 青椒肉丝, 炒青菜, 白米（中粒米，煮熟）. 夕食: 炒黄瓜, 红烧鲫鱼. 軽食/その他: 无籽葡萄, 蜂蜜柠檬水. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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