2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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427 kcal
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脂質: 27.92g | たんぱく質: 17.63g | 炭水化物: 23.46g.
朝食: Requeijão, Castanhas-do-Pará. 昼食: Vinho Tinto de Mesa, Moqueca de Peixe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に1.5 kg減量中
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