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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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1673 kcal
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脂質: 66.70g | たんぱく質: 123.37g | 炭水化物: 144.97g.
朝食: Maxler Amino BCAA 4200, Зеленое Яблоко, Банан, Персики, Рис Вареный. 昼食: Папа Джонс Пицца с Курицей. 夕食: Яичный Белок. 軽食/その他: Kultlab Сывороточный Протеин, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Biotech USA L-Carnitine, Инжирный Персик, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Ореховая Роща Миндаль. もっと...
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1850 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 5 分, 掃除 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, Google Fit - 23 時間 25 分. もっと...
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