2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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1135 kcal
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脂質: 73.12g | たんぱく質: 54.23g | 炭水化物: 72.98g.
朝食: Café com Açúcar, Itambé Requeijão Cremoso, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Mamão Formosa. 昼食: Camil Feijão Preto, Couve Manteiga Refogada, Tomates, Abobrinha Cozida, Seara Linguiça Toscana. 夕食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo de Codorna. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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