Brixxuの日記, 2018年 07月 4日

2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

46.2 kg これまでの減量分: 40.8 kg. 残り: 6.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:

849 kcal

脂質: 2.19g | たんぱく質: 50.24g | 炭水化物: 184.43g. 朝食: Valio Vaarikajogurt Light, Apples (Without Skin). 昼食: Valio Vaarikajogurt Light. 夕食: Valio Vaarikajogurt Light. 軽食/その他: Date, Werthers Caramel 10Cal, Watermelon, Coca-Cola Coca-Cola Zero. もっと...

1280 kcal

運動: kõndimine - 1 時間　 9 分, 睡眠 - 9 時間　 57 分, 休憩 - 12 時間　 54 分. もっと...

週に0.7 kg減量中

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