2018年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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949 kcal
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脂質: 10.79g | たんぱく質: 69.93g | 炭水化物: 141.94g.
朝食: Alnatura Quark, Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee, Lidl Banane. 昼食: Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet, Kaisergemüse, Olivenöl. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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