2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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1356 kcal
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脂質: 73.96g | たんぱく質: 65.16g | 炭水化物: 93.46g.
朝食: Koffie met Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Goede Start, Koolhydraatarm Brood. 昼食: Wasa Vezelrijk Cracker, Jumbo Maaltijdsalade Gegrilde Kipreepjes. 夕食: AH Slavink, AH Kleine Krieltjes, Wortelen. 軽食/その他: Ben & Jerry's Cookie Dough, Chocolade Koekjes. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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