2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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1507 kcal
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脂質: 57.31g | たんぱく質: 69.94g | 炭水化物: 173.88g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Wagner Steinofen Pizza Schinken. 夕食: Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Gartenkrone Sonnenmais, Gelbe Paprika, Schwarze Oliven, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Karotten, Hartgekochtes Ei, Eisbergsalat. 軽食/その他: MAOAM Sour Bloxx, Mitakos Baklawa (Wallnus+Honig / Haselnuss / Cashewnüssen+Anteppistazien). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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