2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
|
1241 kcal
|
脂質: 69.34g | たんぱく質: 53.33g | 炭水化物: 99.41g.
朝食: Marmelade, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Butter. 昼食: Gekochtes Sauerkraut, Salzkartoffeln, Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße. 夕食: Aldi Lachsschinken, Gut & Günstig Quark 40%, Milbona Gouda Jung Gerieben, Ei, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln. 軽食/その他: Mandeln, Leicht und Fit Eis Joghurt. もっと...
|
|
2448 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|