2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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1143 kcal
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脂質: 52.66g | たんぱく質: 114.96g | 炭水化物: 55.91g.
朝食: Эмиль Творог 5%, Эмиль Сметана 15%. 昼食: Морковь, Болгарский Перец, Свеклы, Капуста, Куриная Грудка. 夕食: Морковь, Помидоры, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 軽食/その他: Миндаль, Капучино, Bobmbbar Bombbar Coconut. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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