beatriz cuidandoseの日記, 2018年 07月 3日

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2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57 kg これまでの減量分: 12 kg. 残り: 3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:

1114 kcal

脂質: 62.42g | たんぱく質: 30.45g | 炭水化物: 122.04g. 朝食: CasanCrem CasanCrem Light. 昼食: Berenjena Cocida. 夕食: Zapallito Verde, Brócoli Cocido (Fresco), Tomates Cherry. 軽食/その他: Garoto Bombones, Ferrero Rocher Bombones, Garrapiñada de Maní, Terrabusi Alfajor Glaseado. もっと...

1489 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間　 37 分, エアロバイク (ばいく) - 13 分. もっと...

週に0.1 kg減量中

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