|
А-ля Цезарь))) На скорую руку) филе на пару с приправой, салат с огорода, заправка сметана, специи, бальзамический уксус и чесночок. Вкусно)
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
|
1883 kcal
|
脂質: 48.10g | たんぱく質: 109.62g | 炭水化物: 249.13g.
朝食: Сметанин Молоко 1,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. 昼食: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ногинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром Ржаная, Куриная Грудка на Пару. 夕食: Сыр Пармезан (Твердый), Большая Кружка Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Пару. 軽食/その他: Сметанин Молоко 1,5%, Зао Хлеб Печенье Овсяное Тверское, Банан, Mamba Мармелад. もっと...
|
|
2385 kcal
|
運動:
ボディービル - 49 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 休憩 - 14 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|