2018年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
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1135 kcal
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脂質: 53.72g | たんぱく質: 64.51g | 炭水化物: 94.53g.
朝食: Bjorg Lait d’amande Grillée , Bjorg Muesli Avoine Chocolat. 昼食: Mâche, Heinz Sauce Salade Caesar, Courgette, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Ebly Blé , Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). 夕食: Courgette, Carottes, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). 軽食/その他: Pépites de Chocolat Noir, Farine de Blé Complète, Yaourt Vanille. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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