2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
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707 kcal
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脂質: 35.05g | たんぱく質: 43.69g | 炭水化物: 50.32g.
朝食: Ducoco Leite de Coco. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Qualy Margarina Cremosa, Yoki Milho para Pipoca. 軽食/その他: 3 Corações Cappuccino Diet. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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