2010年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.8 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 30日:
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866 kcal
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脂質: 12.36g | たんぱく質: 94.01g | 炭水化物: 99.28g.
朝食: sugar, grapefruit, chicken breast skin not eaten. 昼食: grapefruit, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), vegetable soup. 軽食/その他: tilapia, orange, grapefruit, apple, apple, broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten). もっと...
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4301 kcal
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運動:
立つ - 3 時間 45 分, 運転 - 3 時間, 家事 - 3 時間, 休憩 - 7 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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