Leah叶の日記, 2018年 07月 3日

每天极低卡摄入，其实还蛮爽的，我之前到底是多吃了多少，造了这么多孽惹，这两天又断食到闻到烧饼味都觉得香的地步，不过对我来说果然还是低体重的诱惑力更大，都胖了这么多年，真的很想瘦一次。

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:

552 kcal

脂質: 9.26g | たんぱく質: 28.14g | 炭水化物: 97.14g. 朝食: 代餐粉. 昼食: 苹果, 代餐粉. 夕食: 虾皮, 煮鸡蛋, 麦菜, 蔬菜汤（低钠，加水）, 提子. もっと...

2031 kcal

運動: 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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Leah叶の体重の記録