2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
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1246 kcal
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脂質: 104.05g | たんぱく質: 56.31g | 炭水化物: 26.82g.
朝食: Edelmann's Maple Breakfast Links, Fried Egg, Coffee. 昼食: Fresh Express Organic Baby Spinach, Mission Avocado. 夕食: Mission Avocado, Koegel's Ring Bologna. 軽食/その他: David Seeds Pumpkin Seeds, Utz Pork Rinds, Member's Mark Natural Shelled Walnuts. もっと...
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2649 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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