|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
|
1446 kcal
|
脂質: 49.65g | たんぱく質: 93.08g | 炭水化物: 124.58g.
朝食: Кофе, Valio Кисель Клубника без Сахара, Клубника, Малина, Братья Чебурашкины Творог 2%, Snellman Паштет Maksapasteija, Хлебцы Hapankorppu, SOMERDALE Сыр Mild English Cheddar Cheese. 昼食: Organic Life Свекольный Супчик, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Индейка Тушеная. 夕食: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Говядина Постная, Перепелиное Яйцо. 軽食/その他: Банан, Мармелад, Маргарита, Ананас. もっと...
|
|
2097 kcal
|
運動:
セックス - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 分, 休憩 - 5 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|