2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
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792 kcal
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脂質: 39.23g | たんぱく質: 43.07g | 炭水化物: 67.46g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 2,5% Солнышко Кубани. 昼食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Сыр Гауда, Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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