2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
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1963 kcal
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脂質: 93.43g | たんぱく質: 47.37g | 炭水化物: 231.75g.
朝食: Marmelade, Marmelade, Real Quality Tropische Obstmischung, Banane, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: Vitakrone Weißkrautsalat, Ja! Kräuterbaguette, Bauerngut Grill-Bratwurst. 夕食: Real Quality Tropische Obstmischung, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. 軽食/その他: Milka Alpenmilch, Bebivita Himbeere in Apfel, Bounty Bounty, Storck Knoppers Mini, Frosta Mango, Kokosmilch. もっと...
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2280 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 水泳（ふつう） - 40 分, Google Fit - 22 時間 50 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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