2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
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1360 kcal
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脂質: 40.16g | たんぱく質: 46.65g | 炭水化物: 205.12g.
朝食: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Äpfel, GutBio Haferkleie, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Haferflocken, Chia-Samen, Leinsamen. 昼食: Aldi Rote Paprika, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Miracel Whip So Leicht, Milbona Gouda Jung, Gartenkrone Sonnenmais, Nudeln (Gekocht). 夕食: Suppennudeln, Gemüsebrühe, Kartoffeln, Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln, Lauch, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Möhren. 軽食/その他: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Birnen. もっと...
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週に7 kg減量中
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