2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
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1909 kcal
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脂質: 72.36g | たんぱく質: 88.83g | 炭水化物: 224.19g.
朝食: Paul Pain Au Chocolat, Pressade le Bio Multifruits, Café. 昼食: Zespri Kiwi Gold, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pain aux Céréales, Auchan Dessert Soja au Chocolat, Oeuf Dur, Jambon, Tomates Cerises, Salade Verte. 夕食: Auchan Pruneaux d'agen Entiers, Maille Moutarde à l'ancienne, Auchan Liégeois au Café, Beaufort, Pain aux Céréales, Haricots Verts, Blanc de Poulet, Saladinettes Taboulé au Poulet à la Ciboulette. 軽食/その他: Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Maxwell House Cappuccino Milka, Gerblé Moelleux Chocolat et Noix. もっと...
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3658 kcal
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運動:
休憩 - 3 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間, テレビで見る - 4 時間, デスクワーク - 8 時間 30 分, 階段昇降 - 10 分, 料理 - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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