2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
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954 kcal
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脂質: 45.39g | たんぱく質: 60.01g | 炭水化物: 66.53g.
朝食: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. 昼食: Riso al Curry, Vino Bianco da Tavola, Melanzane al Funghetto, Carne Macinata (80% Magra / 20% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cuori di Iceberg, Cetriolo (senza Buccia), PanaPesca Gamberi Argentini. 軽食/その他: Susine, Mandorle, Melone. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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