2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
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829 kcal
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脂質: 50.37g | たんぱく質: 64.17g | 炭水化物: 28.86g.
朝食: Лакомо Сливки 10%, Жареное Яйцо. 昼食: Магнит Сыр Белорусское Золото, Укроп, Чеснок, Куриный Бульон, Бахетле Голень Куриная без Кожи. 夕食: Магнит Сыр Белорусское Золото, Ряба Майонез Оливковый, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Зеленый Листовой Салат, Печень Куриная в Сметане. 軽食/その他: Миндаль. もっと...
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1244 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, 料理 - 30 分, 座る - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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