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Leah叶
日記
2018年 07月 3日
Leah叶の日記, 2018年 07月 3日
Leah叶さんの自己紹介
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西安的大伯去世了,好难过,长大就是不断面对身边人的生离死别,今年年初爹爹走了好像才刚刚发生。我妈又去西安了,一个人的生活又开始了,唉。不过还是不能放弃断食,嗯嗯,自律带来自由。
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, 2018年 07月 3日:
552 kcal
脂質: 9.26g | たんぱく質: 28.14g | 炭水化物: 97.14g.
朝食:
代餐粉.
昼食:
苹果, 代餐粉.
夕食:
虾皮, 煮鸡蛋, 麦菜, 蔬菜汤(低钠,加水), 提子.
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2031 kcal
運動:
仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間.
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