mariaiststarkundfitcoolの日記, 2018年 07月 2日

2018年 07月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.1 kg これまでの減量分: 0.9 kg.    残り: 9.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1509 kcal 脂質: 48.18g | たんぱく質: 43.56g | 炭水化物: 233.39g.   朝食: Natur Aktiv Bio Nuss Mischung, Banane, Sojamilch. 昼食: Pizza mit Gemüse, Nudeln mit Gemüse. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Tee, Honig, Orbit Orbit White Classic, Lutscher, Orbit Orbit White Classic, Schokolade. もっと...
170 kcal 運動: ハイキング - 30 分, Apple Health - 23 時間   30 分. もっと...
週に0.1 kg減量中

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