|
23.4%
|
79.8 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
|
1474 kcal
|
脂質: 49.46g | たんぱく質: 98.09g | 炭水化物: 146.19g.
朝食: Mantequilla, Pan Integral, Leche Entera, Avena, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. 昼食: Brócoli, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Verduaras Mixtas (Drenadas, Enlatadas), Gamesa Galletas Saladitas, Atún en Agua (Enlatado). 軽食/その他: Cerveza Ligera, Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|