2018年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
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1032 kcal
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脂質: 31.36g | たんぱく質: 58.76g | 炭水化物: 130.14g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido. 昼食: Tomates, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Bolo de Milho, Queijo Branco, Pão de Forma. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
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2065 kcal
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運動:
腹筋 - 10 分, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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