|
Pff gister avond de fout gemaakt om vlak voor het starten met m'n vastperiode nog zoute stokjes te nemen (veel kh) .... hele ochtend al aan het vechten tegen 'lekkere trek'... en ik ben aan het winnen! Ga mn eet venster niet meteen weer beginnen met kh, dus ga mezelf zo maar eens belonen met een lekkere kwark oid... of een low fat/low carb protein reep
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
|
1843 kcal
|
脂質: 74.31g | たんぱく質: 102.84g | 炭水化物: 191.87g.
朝食: Hummus, Meergranenbrood, Jumbo Waldkornbollen, Jumbo Mosterdrollade. 昼食: Jumbo Mosterdrollade, Groene smoothie, Atkins Coffee- Ready To Drink, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Mona Halfvolle Bananen Kwark, Jumbo Magere Franse Kwark. 夕食: Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Chili. 軽食/その他: Atkins Lift Protein Bar (Peanut Caramel), AH Magere Franse Kwark, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Mona Halfvolle Bananen Kwark, Hummus, Jumbo Mosterdrollade, Euro Shopper Rijstwafel, BPC. もっと...
|
|