2018年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
|
880 kcal
|
脂質: 50.64g | たんぱく質: 58.86g | 炭水化物: 62.56g.
朝食: Great Value 4% Cottage Cheese, Strawberries, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Cream (Half & Half). 昼食: Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Black Forest Smoked Ham. 夕食: Great Value Black Forest Smoked Ham, Great Value Deluxe American Cheese, Schmidt 647 Wheat Bread. 軽食/その他: Fuji Apples, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Great Value Small Curd Cottage Cheese, Strawberries. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|