2012年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 4日:
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1041 kcal
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脂質: 34.53g | たんぱく質: 62.09g | 炭水化物: 122.73g.
朝食: Sugar Free French Vanilla, Coffee, Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage, Milk, 100% Whole Grain Oatmeal, Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. 昼食: REAL MAYONNAISE, Honey Wheat Bread, Turkey Breast Variety Pack, TILAMOOK SLICED MEDIUM CHDDR. 軽食/その他: 100% Apple Juice, Almonds, Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla, Red Delicious Apples, Chicken Breast. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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