2018年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
|
1089 kcal
|
脂質: 43.62g | たんぱく質: 149.65g | 炭水化物: 22.43g.
朝食: Домик в деревне Кефир 1%, Отруби Ржаные. 昼食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Тефтели. 軽食/その他: Эмиль Молоко 4%, Хохланд Сыр Фетакса. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|