2018年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
|
1409 kcal
|
脂質: 62.85g | たんぱく質: 83.14g | 炭水化物: 134.02g.
朝食: Лукас Печенье с Семечками, Кофе (из Молотых Зерен), Сири Новоаджарські Сулугуні. 昼食: Кабачок Гриль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Barilla Макароны Отварные. 夕食: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Яготинский Творог 5%, Селянська Сметана 15%. 軽食/その他: Лучиано Пирожное Фигаро Шоколадное, Кофе, Dr. Granola Гранола (АТБ), Черешня, Абрикос. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|