2018年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 43.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
|
1816 kcal
|
脂質: 44.25g | たんぱく質: 67.00g | 炭水化物: 136.21g.
朝食: Mehrkornbrötchen, K-Classic Smalgarden Butter, Marmeladen und Eingemachtes, Kaffee mit Milch. 昼食: Alpenmark Le Gruyere, Mehrkornbrötchen, K-Classic Smalgarden Butter, Kaffee mit Milch. 夕食: Jägermeister Jägermeister, Creme Fraiche, Mozzarella Gerieben, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Zwiebeln, Ei, Weizenbrötchen, Hamker Delikatess Mayonnaise. もっと...
|
|
3760 kcal
|
運動:
アイロン - 1 時間 30 分, 掃除 - 1 時間 30 分, 真空掃除 - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|