|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
|
1658 kcal
|
脂質: 56.14g | たんぱく質: 157.76g | 炭水化物: 128.80g.
朝食: Сырники Домашние, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Maxler Amino BCAA 4200. 昼食: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). 夕食: Шашлык из Баранины. 軽食/その他: Maxler Amino BCAA 4200, Kultlab Сывороточный Протеин, Biotech USA L-Carnitine, Куриная Грудка, Красное Яблоко, Солнцепек Блины с Ветчиной и Сыром, Кофе Латте. もっと...
|
|
1694 kcal
|
運動:
サウナ - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, エリプティカルマシン - 5 分, Google Fit - 23 時間 25 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|