2018年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
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1169 kcal
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脂質: 62.93g | たんぱく質: 50.49g | 炭水化物: 102.72g.
朝食: Миндаль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. 昼食: Избенка Запеканка Творожная. 夕食: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Изюмом, Помидоры. 軽食/その他: Ашан Сыр Российский 50%, Миндаль, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. もっと...
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1307 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 立つ - 30 分, 浴びる - 15 分, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 5 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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